Warning: Declaration of WPSDAdminConfigAction::render() should be compatible with WPSDWPPlugin::render($ug_name, $ug_vars = Array, $action = NULL) in /customers/5/5/c/minismartinis.com/httpd.www/wp-content/plugins/wp-stats-dashboard/classes/action/WPSDAdminConfigAction.php on line 42 Om å gjøre yoga. – minismartinis Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/5/c/minismartinis.com/httpd.www/wp-includes/post-template.php on line 259 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/5/c/minismartinis.com/httpd.www/wp-includes/post-template.php on line 259 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/5/c/minismartinis.com/httpd.www/wp-includes/post-template.php on line 259 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/5/c/minismartinis.com/httpd.www/wp-includes/post-template.php on line 259
08/11/2012 · Hodebry

Om å gjøre yoga.

De siste ukene har jeg på mirakuløst vis klart å gjenninføre noe av det beste jeg vet. Å gjøre yoga tidlig på morgenen i en stille leilighet før dagen har begynt. Ella sover, Pål snorker og jeg kjenner lukten av plastmatte og levende lys mutt putt alene i stua.

Jeg gjør i all hovedsak en form for yoga som kalles vinyasa. Vinyasa betyr i korte trekk å koble pust med bevegelse og omvendt. Vinyasa-yoga er ofte dynamisk og ganske krevende fysisk, noe jeg trenger for å kunne finne den roen jeg trenger i hodet. Såpass mye uro i hodet har jeg også at jeg ytterst sjelden har tålmodighet til å sette sammen en serie med øvelser selv. Derimot abbonerer jeg på internetts gave til alle yogaentusiaster, yogaglo.com, der opptil flere av favorittlærerne mine, Jo Tastula og Jason Crandell, underviser og legger ut nye timer hver uke. På siden finner du yogatimer for alle nivåer, alle tidsbehov og alle preferanser.

Internett er magisk.

 

0 kommentarer

Ingen kommentarer

Skriv en kommentar