Browsing Category

Hodebry

08/05/2015 · Hodebry

Om å være 16 år og urolig.

16år-c

 

Jeg oppsøkte psykolog for første gang når jeg var 16. Jeg hadde over lengre tid hatt en gnagende følelse av at noe ikke stemte. Av at det var noe som burde gjøres annerledes. Det var en uro som hadde satt seg under det ytterste hudlaget, som prikket og klødde og reiv og som ikke ga seg. Som holdt meg våken om nettene og som satt seg i skuldre og nakke.

 

Problemet var derimot at jeg ikke hadde et bestemt problem som jeg mente var stort nok til å forklare det gjennomsyrende følelsen av håpløshet og stress som lå og gnagde hele tiden. Jeg var jo redd for å ikke være flink nok på skolen, bekymret for hva jeg skulle bli når jeg blir stor, for om noen noen gang kom til å bli forelska i meg, for om jeg kom til å få det skikkelig bra hele tiden noen gang jeg også. Men mest var alt en svevende røre. Det var ingen skilsmisse hjemme, ikke en spiseforstyrrelse som var stor nok enda, ingen som slo meg. Det var umulig å gripe helt tak i noe av det. Fra å ha skrevet skråsikkert i dagboka når jeg var tolv visste jeg plutselig ingenting lenger.

 

Men en ting var jeg sikker på. Det var ikke sånn her det skulle være. Jeg var jo 16 år og det hadde jeg lært skulle være den aller beste tiden i livet. Alle snakket om det. All ungdomslitteratur, alle filmer. Ingenting skulle senere måle seg med den tiden jeg akkurat nå sto midt oppe i. Senere skulle jeg se tilbake på denne tiden og lengte tilbake, bli litt melankolsk men samtidig smile vel vitende om at jeg i hvert fall hadde opplevd dette. Jeg hadde levd en gang da verden var bekymringsløs og fri. Jeg hadde hatt min smak av den tiden i livet der alt var eksplosivt og deilig og jeg skulle være trygg og glad og kjempepen. Jeg var ingen av delene.

 

Psykologen jeg fant via internett hadde langt fjes, grått krøllete hår og et godt smil. Hun satt foran et maleri malt i varme, klare farger og lurte på hva det var som plaget meg. Jeg måtte innrømme at det var diffust, men at følelsen av å ikke ha det så bra som jeg egentlig burde ha det i denne helt magiske tiden, var det som gjennomgående holdt meg våken om nettene.

 

Psykologen jeg fant via internett var mild og god, og gjennom to timer hos henne fortalte hun meg både subtilt og direkte at den beste tiden i livet slett ikke trengte å være når man var 16. Den kunne like gjerne ligge et stykke lenger frem hele tiden. Og kanskje var det nettopp det den gjorde? ”Det blir bare bedre og bedre”, sa hun. ”Sånn var det i hvert fall for meg”.

 

Heldigvis for meg, så trodde jeg på henne. Det var noe med det lange fjeset og det trygge smilet som gjorde at jeg tenkte at det kanskje ville ordne seg for meg også. Det var noe med at hun fortalt meg at jeg ikke var alene. Tvert imot. De fleste på min alder følte på de samme tingene, det var bare ingen som snakket så mye om det. At det var en like stor og naturlig del av det å være tenåring som alt annet. Til og med kanskje vanligere.

 

At enkelte er heldige og faktisk har det så magisk når vi er 16 som populærkulturen forteller at tenåringslivet skal være, er bare fint. Men de av oss som ikke hadde det må åpenbart snakke høyere, sånn at den forestillingen om den magiske tiden man aldri får tilbake slår sprekker og i det minste blir mer nyansert. Gjennomgående har nettopp dette vært tema i så mange av denne vårens kronikker fra ungdommer som føler seg utbrent og pressa. Som lurer på om det er en diagnose. For sånn som dette kan det jo ikke være normalt å ha det? Men min erfaring er at noe av det vonde, diffuse og litt slitsomme kan rett og slett være noe av det det innebærer å vokse opp. At det ikke nødvendigvis trenger et navn. At det er helt naturlig at humør og mål og følelse av mening varierer i den perioden der hormonene eksploderer og du er midt mellom barn og voksen et sted. Der du går fra skråsikker til flytende. Og at det mest av alt bare er å flyte med. Så blir det kanskje bare bedre og bedre.

 

 

9 kommentarer
28/02/2015 · Hodebry

brillefin2cheerleader8Duefest2Duefest3cheerleader3marslys

 

Jeg har lenge forberedt meg mentalt på at mars er en vintermåned. Bare så jeg ikke skulle bli så innmari skuffa når måneden kom og det begynte og snø igjen. Men det var helt til jeg fant disse marsbildene. Nå drømmer jeg bare om sol og tørr asfalt og vår i tredve dager til ende. (Pliis).

4 kommentarer
22/10/2014 · Hodebry

60-tallet going on 70-tallet.

60talls260talls360talls760talls560talls8

Denne høsten beveger 60-talls kjærligheten min seg nærmere og nærmere 70-tallet. Drømmer om tykke ullmaterialer, slengbukser, vær til å gå med tresko til november og høyhalsere. Nesten.

 

8 kommentarer
20/10/2014 · Hodebry

Kjolesalg, del 1.

Denne høsten begynner jeg så smått å rydde opp i alle klærne jeg har på loftet, og i den forbindelse vil det være litt salg av klær på bloggen framover. Vi begynner med et knippe kjoler laget mellom 1950 og 1990. I deilige farger, og med fin vipp i skjørtet. Jeg kan møte kjøpesinteresserte i Oslo, eller så kan jeg sende landet rundt. Da kommer det frakt på mellom 50 og 150 i tillegg. Alt ettersom hvorvidt kjolen må inn i konvolutt eller Norgespakke. Meld fra i kommentarfeltet hvis du vil kjøpe!

 

kjolesalgkjolealg2

 

Hvit og turkis prikkete kjole til venstre  SOLGT:

60-talls kjole i bomull med spaghettistropper og nydelig knepping i ryggen. Som ny.  Størrelse 42. 250,- kroner.

 

Lysegul 50-talls tyllkjole i midten:

Nydelig Tyllkjole fra 50 tallet med spiler i midjen. Litt preget av tidens tann i den forstand at stoffet er litt skjørt og har små hull enkelte steder. Synes nesten ikke. Stroppen til å ha over halsen er skjevt sydd på og bør sys på på nytt. Bare snakk om et par sting. 400,- kroner.

 

Fargerik blomstrete kjole fra HM til høyre SOLGT:

Nydelig sommerkjole fra HM med innebygget tyllskjørt som gjør at kjolen står fint ut i skjørtet. Nydelig lav skjæring i ryggen. I glatt syntetisk stoff.  Størrelse 40. Som ny. 200,- kroner.

kjolesalg5kjolesalg6kjolealg3kjolesalg8kjolesalg4

Klassisk square dance kjole i ruter til venstre:

Nydelig squaredance kjole med silkebånd, blonder og rysjer. Struttende skjørt og fantastiske farger. I bomull. Som ny. Størrelse 40. 350,- kroner

 

Mørkeblå minikjole fra tidlig 90-tall i midten:

Blomstrete klassisk sen 80-talls tidlig 90-talls kjole. Har vært lang men er sydd kort. Knapper trukket i stoff, bryterrygg og perfekt vipp i skjørtet. 200,- kroner

 

Rosa blomstrete mini-mini kjole fra 80-tallet til høyre:

Fantastisk minikjole fra 80 tallet med puffermer, åpen rygg og tilhørende belte med stor rosett. Kjolen er dog veldig kort og bør brukes med tykke strømper under, eventuelt et underskjørt.  I bomull. Som ny. 350,- kroner

2 kommentarer
15/10/2014 · Hodebry

Mina og Øistein-band: kapittel 1.

Innimellom synger og spiller jeg og Øistein sammen på fest etter midnatt, men nå har vi sunget og spilt med mikrofon og opptager. Sangen vi har spilt inn er Gregory Alan Isakovs “If I go, I’m goin” som passer ekstra bra til høsten. Blir veldig glad om dere hører.

16 kommentarer
12/10/2014 · Hodebry

Hei høsten / tips for hvordan man kan holde angsten litt mer på avstand.

fuglebad

Nå som det stadig blir mørkere ute, kan det for mange også bli litt mørkere inne. Jeg har hatt angst og panikkangstanfall siden jeg var omtrent ni år og angsten har kommet og gått i ulike deler av livet. I enkelte perioder har den vært opp mot paralyserende, mens den knapt har vært merkbar i andre. Det finnes mange ulike strategier for hvordan man best håndterer angst. Innimellom er det aller lureste å prate med noen profesjonelle, mens andre får god hjelp av andre hjelpemidler.

Men. Uavhengig av om angsten er stor eller liten, gammel eller fersk er det fire ting jeg gjennom de siste tjue årene har lært meg at hjelper. Uansett. Disse tipsene får ikke nødvendigvis angsten til å forsvinne, men de kan hjelpe til med å holde angsten for angsten, det at man går rundt og er redd for den, litt mer i sjakk. Og det kan være gull verdt når den sterke uroen plutselig kyper hardt i skuldrene og ikke vil slippe taket.

 

Ha en regelmessig døgnrytme

Dette høres kjedelig ut, spesielt når man er ung med romantiske forestillinger om natterangel som jeg hadde, men dette er noe av det mest effektive jeg vet om. De periodene jeg merker at jeg er litt mer frynsete enn jeg liker å være er dette det første jeg ser på. Har jeg lagt meg senere enn jeg pleier? Har jeg sovet for lenge? Det å legge seg i rimelig tid (foreksempel klokka elleve) og stå opp ganske tidlig (foreksempel klokka åtte), hjelper. Selv om det er tungt i begynnelsen, justerer det seg fint på sikt. I perioder der jeg har hatt mye angst har jeg gått i noe som kjennes som en boble, der jeg hverken er trøtt eller helt våken. Det å være trøtt på kvelden og uthvilt når man våkner om morgenen er undervurdert. Prøv det.

 

Spis jevnt og trutt

Det å passe på at man spiser jevnt gjennom dagen har også hjulpet meg veldig. Spis en god frokost, lunsj i rimelig tid, et eple før middag og en ordentlig middag. Foreksempel. Bare pass på at blodsukkeret er jevnt. Om man er i en dårlig periode kan selv ørsmå variasjoner i hvordan kroppen føles trigge mer angst, selv om det du føler ikke har noe med angsten å gjøre i det hele tatt. Prøv også å kutte ut ting som forstyrrer for mye med nervene dine, som kaffe eller nikotin. Det kan også hjelpe veldig.

 

Kom deg ut

Gå en tur, lang eller kort, ute hver eneste dag. Bli kvitt innehodet og kjenn på den friske lufta i ansiktet. Om det føles for mye å begynne med en fysisk aktivitet, så hold det ann selv om det hjelper. Men gå. Så mye du kan. Ta på deg varmne klær og strekk på beina.

 

Meditasjon

Det å lære seg mer om hvordan sinnet fungerer er til stor hjelp hvis man har angst som gnager. Det å lære at hodet kan være hektisk og at tankene kan spinne uten at det er noe farlig foreksempel. Gjennom meditasjon lærer man seg også å se tydeligere hva slags mønster man har, hvilke tankerekker som leder til de paniske følelsene foreksempel, og lærer seg å møte dem med noe annet enn hyperventilering. Meditasjon kan man lære seg over internett, lydbøker eller av en lærer på ulike buddhist eller yogasentre. I Oslo er det foreksempel drop inn meditasjon i det tibetansk buddhistiske senteret i Brugata hver tirsdag. Her mediterer man klassisk vippasana meditasjon, som er det mange moderne foredragsholdere kaller mindfulness.

 

Hvis du vil lese mer om angst og panikkangst er denne siden skrevet av Aslak Hartberg og Rolf Hessø, psyiater og ekspert på kognitiv terapi, til veldig god hjelp.

 

 

10 kommentarer
09/10/2014 · Hodebry

Feministsnacks uke 41

1. Sveriges kvinnelobby har tatt initiativ til en kampanje mot sesxistisk reklame som heter #reklamera, der de kjøper opp plass på boards i offentligheten for å gjøre folk oppmerksom på hva som pleier å henge der. Kampanjen er en oppfølging til et arbeid som allerede er i gang, der de det siste året har anmeldt sexistisk reklame til reklameombudsmannen i Sverige. Hovedmålet er å få igjennom en lov som forbyr sexistisk reklame:

Kampanje

2. Boka til Oda Faremo Lindholm : Bullshitfilteret

Bullshitfilteret

Som en jente som var omtrent 14 når «Fittstim», «Råtekst» og «Halve himmelen er vår» inntok norske bokhandler, vet jeg hvor utrolig viktig det er med god feministisk litteratur for unge jenter. Hvordan det kan påvirke både selvfølelse og hverdagen. Derfor ble jeg SÅ GLAD når jeg så at journalisten Oda Faremo Lindholm har skrevet en hel bok om alle de viktige tingene man trenger å få høre og lære om når man er ung jente. Og en påminnelse om når man er voksen.

Blant spørsmålene hun stiller i boka er disse: Hvorfor synker selvbildet til unge jenter? Hva handler dagens jag etter perfeksjon egentlig om? Hvorfor retusjeres modeller til å bli enda mer «perfekte» enn det de allerede er? Hvordan kan rosabloggere få så stor makt? Hvorfor blir jenter framstilt som pornostjerner i reklamer og musikkvideoer? Og hvorfor er resultatet at vi dyrker mer stereotype kjønnsroller i dag enn på flere tiår?

Heia henne! Løp og kjøp!

3. Jennifer Lawrence tar bladet fra munnen og snakker om hackingen av hennes private bilder:

Jennifer Lawrence

4. Denne Youtube-filmen om hvordan kvinner og menn portretteres i kommersielle sammenheng er gammal og god. Og fortsatt relevant dessverre:

Youtubefilm

1 kommentar