Browsing Category

Kropp

17/11/2010 · Kropp, Tips og triks

Hjemmelaget ansiktspleie.

For meg er frisk og fin hud i ansiktet viktig, og i vintermånedene er det enda viktigere å ta ekstra godt vare på den. I fjor gikk jeg på en skikkelig kvisesmell fordi jeg et øyeblikk glemte at den kalde vintervinden gjør huden både ekstra tørst og veldig sensitiv. Etter en stund der jeg aktivt jaktet og testet ut ulike produkter for å finne riktig hudpleie kunne jeg konstantere at;

1. De fleste av de magiske kremene som skal hjelpe oss med å holde kuldepåvirkningen på det minimale og huden krystallklar og vintervakker, kan være veldig dyre.

2. Veldig mange av de dyre hudproduktene er  fylt med alskens giftige ingredienser som hverken huden eller grunnvannet vårt er spesielt glad i.

Heldigvis fant jeg også raskt ut at mye av den beste hudpleien ligger parat i grønnsaksdisken og kan lages både billig, miljøvennlig og helt naturlig hjemme.

Skrubber:

– Hakk opp en neve med mandler. Bland to spiseskjeer med de finhakkede mandlene sammen med 1 dl yoghurt naturell. Skrubb ansiktet lett og skyll av.

– Mal opp 1 dl usaltede solsikkefrø i en elektrisk kaffekvern eller foodprocessor. Bland de finmalte frøene med noen dråper vann, litt etter litt, til blandingen har en god konsistens. Ikke for tynn og ikke for tykk. Skrubb ansiktet lett med blandingen og skyll av med kaldt vann. Oljen fra frøene gir en myk effekt på huden.

Masker:

– Bland  en eggeplomme med honning til du har en konsistens du liker. Smør blandingen på ansiktet og len deg tilbake i tyve minutter. Skyll av. Denne masken er spesielt bra for de med sensitiv hud.

– Skjær opp en halv godt moden avocado og bland den sammen med 1 egg, 1 spiseskje yoghurt naturell, og en spiseskje kokosolje (kan byttes med annen olje, foreksempel oliven). Legg på huden og la virke i 10 minutter.

PS: Foruten de hjemmelagede hudproduktene er både nok søvn, c-vitaminer og næringsrik, ubehandlet mat essensielt for at huden skal være glad og fornøyd i vinterhalvåret også.

11 kommentarer
01/04/2010 · C'est moi!, Fine ting, Hodebry, Kropp

Yogis Martinis.

En kald januardag i 2007 snublet jeg skjelven og røyksyk inn dørene på treningssenteret “Pilates Room” i Waldemar Thranes gate i Oslo. Jeg klamret meg fast til respesjonsdisken og fortalte den velvillige og hyggelige mannen bak disken at nervene mine lå utenpå kroppen og at rastløsheten var umulig og håndtere. Jeg hadde kastet meg inn i det som syntes som et umulig prosjekt: røykeslutt. I vill desperasjon håpet jeg at det innbydende treningssenteret hadde svar på kvalene mine. Noe det raskt viste seg at de hadde.

I løpet av fem minutter var jeg innmeldt på det svindyre treningssenteret med to privattimer i vente de nærmeste dagene og et abonnement som tilsa at jeg skulle trene fast to ganger i uken. Prisen rettferdiggjorde jeg ved å minne meg selv om hvor mye penger jeg sparte på å ikke røyke. Det å gå fra null trening til to ganger i uka måtte bare gå, da jeg visste at jeg innerst inne ikke ville ha samvittighet til å hoppe over så dyre timer.

Veldig raskt fikk jeg en yndlingstrener, Eirin. En kjapp nordnorsk danser som ledet timene elegant og effektivt. Jeg ble sprekere, mindre rastløs og holdt stramt fokus på null-røyk-policy. Etter noen måneders trening introduserte Eirin Yoga på “Pilates Room”. Jeg var skeptisk og hadde til tross for min nye røykfire tilværelse intet ønske om å bli en røkelse selv. Jeg ble med på en time allikevel og ble fortapt.

Siden den gang har jeg gjort yoga annenhver dag. Noen dager hopper jeg lekende lett bort til matta, andre dager må jeg tvinge meg ned. Ned for å strekke meg mykere, snillere, gladere og klarere i hodet. Ned fordi uten det kommer jeg meg ikke opp. Ned fordi jeg ved hjelp av yoga lettere håndterer paniken og angsten som bor i meg og som alltid lurer rundt hjørnet.

Etter at min favorittlærer Eirin fikk barn i magen, sluttet jeg på Pilates Room og fortsatte praksisen min hjemme. Jeg brukte lang tid på å finne en retning av yoga jeg følte meg helt hjemme i, men på det fabelaktige internettet oppdaget jeg min nye favorittlærer Jason Crandell. Han er rett på sak, tydelig, enkel og usannsynlig flink og på internett bor han her. Der kan man besøke han så mye man vil.

0 kommentarer
20/02/2010 · Kropp

Lørdagsfjes.

I dag ser jeg ut som dette i det jeg straks er på vei ut døren til middag og ekstravagant sofafest hos Lars Erik og Fredrik.

Kjole: Vintage 60-talls kjøpt på Fretex

Cardigan: HM

2 kommentarer
11/08/2009 · Kropp

En midje er en midje er en midje

midje

Uansett hvor myk og formfull kroppen min er har den alltid en markert midje. Midt på kroppen litt over navlen svinger kroppen brått inn. Et søkk inn rett før ribbeina begynner, på hver side. Søkket, midjen, den brå svingen, gjør at de brede hoftene mine ser enda bredere ut. At den store myke rumpa mi ser enda større ut. Og det elsker jeg midjen min for.

Derfor viser jeg fram midjen min med innsvingte kjoler og skjørt hver dag. Har sluttet å gjemme den under lag med store HM-tskjorter. Strammer den inn med et belte, en sløyfe, et silkebånd. Sånn at midjen min får jåle seg til akkurat sånn den liker best.

2 kommentarer